Siempre estas con nosotros

Un día caminando por la calle empecé a presenciar y ver las cosas de otra manera, de manera critica pues me habían hablado de un tema que está siempre presente pero nadie se percata de que tan frecuente es el mismo, que tan fácil es ver un caso que tal vez en segundos solo al caminar se pueda tener la oportunidad de verlo. Este tema esta de cierto modo en cada uno de nosotros, uno más que otros y de diversas formas, este es la agresión.

Mientras pasaba el día caminando por toda la ciudad pude ver que tan presente esta, como esa agresión instrumental en aquel señor que pide en el mismo lugar y a las mismas horas cada día sus 5 pesos de comida pero hay de ti si le das 5, siempre quiere mas y hasta amenazas hace con la intención de agredir, caso lamentable pues la mayoría de las personas que vemos así pueden trabajar, hacer cualquier cosa menos pedir pero al ser sedentarios y querer aprovecharse del otro no lo hacen (no todos pasan por la misma situación). Está presente en vendedores, taxistas, cajeros, toda persona que ofrezca algún servicio al cliente, es mas toda persona que trate con las demás personas pues pueden darse situaciones en las cuales la persona a la cual se le ofrece el servicio pueda decir o hacer algo que desagrade al que ofrece el servicio y por razones de respeto y educación desplazan esa ira y esas ganas de agredir a otra persona. Esa agresión hostil que se hace presente entre choferes habituales y choferes de ruta por la falta del apego a las normas de conducción provocando caos y desorden haciendo que las personas caigan en esta situación. En función de control que se puede ver en aquella persona que está siendo robada y responde con furia y agrede al que lo hace ya sea por impulso o porque pensó antes de hacerlo. Y por último, aquel que va cabizbajo como sonámbulo por la calle, que nadie nota pero está ahí puede que tal vez, solo tal vez, tenga una función interna al sufrir conflictos consigo mismo y/o su entorno y eso haga que quiera provocarse daño a si mismo.

En fin, estas situaciones las vemos día a día y pocos la notan hasta que entienden los tipos de agresión y comienzan hacerse mas notorios en nuestro diario vivir, puedo decir que al ser un ser naturalmente social y con el avance, los cambios en nuestra sociedad la agresión siempre está y estará presente.

" La ayuda, es altruista "

 " Para pensar "

Para empezar hablando de la ayuda y el altruismo, en primer lugar se debe de tener claro estos conceptos. Acción que una persona hace de manera desinteresada para otra por aliviarle el trabajo, para que consiga un determinado fin, para paliar o evitar una situación de aprieto o riesgo que le pueda afectar, etc. Mientras que el altruismo se refiere a la conducta humana y es definido como la preocupación o atención desinteresada por el otro o los otros, al contrario del egoísmo. Entonces a sabiendas de estas, toda ayuda es altruista? O mas bien se puede relacionar la ayuda con el altruismo?

Ayuda y altruismo son términos que tienden a confundir. Altruismo puede llegar a ser un adjetivo mientras que la ayuda es la acción. Cualquier persona te puede brindar ayuda, pero no todas  serán de una manera altruista.

¿Por qué ayudamos?. Existe un debate entre quienes opinan que ayudamos a los demás -al menos algunas veces- por motivos altruistas y los que creen que la ayuda siempre está motivada por un interés personal, incluyendo el sentimiento de unidad, ha sido interesante.  Los investigadores han llegado a la conclusión de que hay una respuesta definitiva.

El concepto de altruismo es acuñado por el filósofo Augusto Compte. Hay evidencias acerca de cómo la conducta de ayuda viene motivada por gratificaciones como la satisfacción personal ("Soy una persona muy decente por hacer lo que hice"), la evitación de la pena o de la culpa ("No hubiera estado tranquilo si no ayudo") y la evitación de la angustia ("Me sentí muy mal cuando vi que necesitaba ayuda, pero me sentí mejor cuando la ayude"). Considerando el altruismo, el altruismo busca el beneficio de la otra persona, en este sentido, y considerando los trabajos ya citados, esto parece ser que se produce por empatía entre los sentimientos de la otra persona y los propios. Estos son pensamientos de una persona con tendencia altruista. Entonces viene otra incógnita, el altruismo en realidad existe? Se supone que es la atención o preocupación desinteresada por el otro, pero generalmente cuando ayudas tenemos un porque. Como ya se expreso. Por eje: las madres que hacen lo que sea por no ver a su hijo enfermo, pero leyendo detenidamente dicen “ por no ver “ o sea se están poniendo por delante.  Pero cada quien tiene una perspectiva distinta pero es bueno leer diferentes opiniones y expandir nuestros horizontes.

Esperamos que después de leer este pequeño articulo tengan una visión diferentes de el por qué hacen la cosas, y si en verdad somos tan buenos como decimos ser.

Att: Las contribuyentes

Referencias

http://www.psicologia-online.com/pir/altruismo-y-conductas-de-ayuda.html

http://www.efdeportes.com/efd81/conducta.htm

No oigas, escucha.

Extraído de: http://psicoloqueando.tumblr.com/

Todo depende del ojo con el que se mire (percepción)

Extraído de: http://psicoloqueando.tumblr.com/

¿Existe una relación entre las actitudes y el comportamiento?

¿Que deporte te gusta mas skateboard o bicicleta? ¿Cantar o bailar? ¿fumar o beber? ¿Por que prefieres una y no la otra? ¿Que provoca en ti? Una de las opciones te da una reacción negativa y por eso te quedaste con una ya que tienes reacciones positivas hacia ella , no has tenido una mala experiencia o recibido una mala reseña sobre la misma y por eso la eliges. Estas son actitudes, esas reacciones negativas y positivas hacia estos temas y no solo estos, se centran en un objeto,personas e ideas. Son las actitudes las que nos hacen sentir admiración odio, repulsión y mas. están presente en nuestro día a día, se podría decir que son esas evaluaciones aparentemente automáticas que hacemos. Por otro lado, esta el comportamiento que según Watson (1924)  es lo que el organismo hace o dice, incluyendo bajo esta denominación tanto la actividad externa como la interna. Al saber entonces sobre las actitudes y el comportamiento buscamos ver si la relación en ambos existe.

Para entender los planteamientos y definiciones sobre ambas es bueno formular ejemplos de los mismos, uno de ellos seria el tema de las drogas específicamente la marihuana. Esta ha sido presentada a la sociedad como algo negativo por sus efectos como la afectación a la memoria, coordinación, equilibrio, las reacciones, estas se hacen cada vez mas lenta si el consumo se vuele excesivo por lo que muchas personas toman una actitud negativa hacia esta droga y dicen que nunca se verían consumiendo la misma, pero que pasaría si la persona que tenia esta actitud negativa sobre esta droga tiene un cáncer terminal, sufre de fuertes dolores y la morfina no surge efecto sobre la persona. La marihuana también es medicinal y se usa como calmante como en el caso de esta persona con cáncer terminal. Entonces,  si fueras tu ¿que harías? aguantar el dolor hasta la hora de tu muerte o saciarlo y morir sin tanto sufrimiento. Algunos dirán que se mantienen firme con su actitud negativa a la droga y que como quiera morirán, otros dudarían de su actitud y es que las cosas son diferentes cuando te enfrentas a una situación como esta, tu actitud y comportamiento entraran en conflicto pues seguramente cambiaras tu actitud y elegirás la marihuana y puede que debido a ese comportamiento un tanto instintivo tu actitud inicial cambie o a la inversa, por el sufrimiento del momento empieces hacerte la idea de que no puede ser tan malo y que los efectos de la misma no son tan malos comparados con lo del cáncer y así das paso al comportamiento de tomarla.

Las actitudes y comportamientos entonces en algunos casos van de la mano pues existen actitudes sumamente fuertes y que son imposible variarla por lo que el comportamiento iría acorde a la actitud. En otros casos no pues la actitud hacia algo o alguien puede ser diferente al comportamiento, como en el ejemplo anterior la actitud varió y al igual su comportamiento pero que tal si en ese mismo ejemplo la actitud fuera negativa pero su comportamiento es distinto, decide tomarla pero aunque la droga mejoro su estado sigue teniendo los mismos pensamientos. Esto quiere decir que la actitud es constante pero el comportamiento varía. En fin, existe una relación entre las actitudes y comportamientos y no existe. Todo depende de la situación en la que esto se ponga en juego.

Esperamos le sea de su agrado
Att. Las contribuyentes.

" Tu actitud lo es todo "

Las cosas se hacen sin esperar nada a cambio. Dependiendo de tu actitud así mismo veras tu mundo y eso te devolverán. " no hagas lo que no te gusta que te hicieran a ti". Se agradecido. Haz el bien si mirar a quien, que la vida en algún momento de tu vida te lo agradecerá. Aquí les dejo un pequeño video pero conciso de lo lindo que es tener una buena actitud ante la vida.

Actitud positiva vs. actitud negativa

“Cada individuo tiene reacciones positivas o negativas ante diversas personas, objetos o ideas; estas reacciones se denominan actitudes”. “La actitud que tomas frente a los problemas o sucesos que se te presentan cotidianamente, es la que determina la dimensión e importancia de los mismos. Esto no es más que una cuestión de dos actitudes antagónicas: la actitud positiva y la actitud negativa.” Muchas veces, vivimos de manera inconforme ante las adversidades de la vida (nos quejamos, juzgamos, otorgamos la culpa a los demás, etc.) Sin embargo, ¿nunca te has detenido a pensar, si tuvieras una actitud diferente frente a las diversas situaciones que debes enfrentar quizás todo fuera más simple? Las actitudes positivas pueden ayudarnos a mejorar esto, aunque resulte difícil. Para tener una idea más clara acerca de esto, veamos las diferencias entre ambas actitudes.

“Las actitudes negativas son simples rígidas, cerradas y resistentes al cambio, son las que impiden que otras situaciones nos permitan salir adelante. Esto, dentro de la psicología, se llama inmadurez. Las positivas son las actitudes abiertas que permiten un diálogo y que, fundamentalmente, cambian una serie de aspectos”. Dicho esto, se les facilita comprender los conceptos e implicaciones de cada una. Todos poseemos actitudes negativas en determinados momentos, pero, si se detienen a leer con más cuidado ambas definiciones, es más beneficioso que traten de adquirir las positivas. De lo contrario, se sentirán enfrascados en su mundo, sin darle paso al cambio. Por ejemplo, si discuten con una persona y actúan negativamente, esto solo los hará sentir enojados, estresados y tal vez les arruine el día. Sin embargo, si intentan dialogar con una persona de manera positiva, quizás obtengan resultados más propicios de parte de la otra persona, se llegue a un acuerdo con más facilidad y serenidad e, indudablemente, tu día estará menos cargado, más relajado.

Otra razón por la que no convienen las actitudes negativas es que pueden afectar a la salud. De acuerdo con un estudio de la Universidad de California, publicado en la revista The Lancet, “las creencias negativas afectan la salud, debido a que reducen la esperanza de vida y favorecen la aparición de enfermedades”. “Incluso, quienes tienden a la negatividad muestran problemas para realizar actividades físicas cotidianas y muestran ciertas limitaciones, dolor corporal”.  Entonces, ¿aún sigues pensando en mantener una actitud negativa? Es vital que cambies hacia una pensamiento positivo para prevenir enfermedades, controlar el estrés y mejorar tu calidad de vida. Especialistas de Mayo Clinic aseguran que los pensamientos positivos elevan tu esperanza de vida, tienes menos riesgo de padecer depresión, tienes una mayor resistencia a las enfermedades y mejoras tus habilidades para afrontar crisis o problemas”.

Posiblemente, te estés cuestionando: ¿y cómo puedo cambiar de actitud, si desde pequeño he sido de esa manera? Es bueno que sepas que las actitudes son modificables y aprendidas. “No importa lo que existía del pasado, todas estas experiencias pueden cambiar, modificar y crecer en todos los aspectos”. “Como superación personal, el cambiar estas predisposiciones negativas hacia una serie de predisposiciones positivas, nos permitirá aprender y crecer en todos los aspectos de la vida”. Una vez que hayas cambiado de actitud, tu vida empezará a cambiar: atraerás las cosas buenas, realzarás la creatividad, despertarás el entusiasmo, te sentirás mejor contigo mismo y con los demás, mejorarás tu salud, etc. Reflexiona sobre este cambio, creo que te conviene.

En definitiva, las actitudes las llevamos con nosotros desde el momento en que nacemos, para cada aspecto de nuestras vidas ellas están ahí presentes. Todos poseemos un poco de ambas actitudes pero algunas personas poseen más las negativas que las positivas. En estos casos se debería tomar más en cuenta tratar de practicar las actitudes positivas. Les dejo esta frase: “El mayor descubrimiento de mi generación es que los seres humanos pueden alterar sus vidas alterando sus actitudes.” William James.

Bibliográfica:

http://plataformavirtual.pucmm.edu.do/moodle/file.php/4961/3.1_Las_Actitudes_PVA_.pdf

http://bienestar.salud180.com/salud-dia-dia/actitud-positiva-vs-negativa

http://es.slideshare.net/alexisitonateramelito/actitudes-de-los-seres-humanos

http://sumedico.com/nota9041.html

http://bienestar.salud180.com/salud-dia-dia/creencias-negativas-danan-tu-salud

Los prejuicios

Un prejuicio es una forma de idear cosas positivas y negativas acerca de una persona o un grupo particular.  Según el diccionario de la real academia de la lengua española(1992) define la palabra “prejuicio” como la acción y el efecto de “prejuzgar” y “prejuzgar” como juzgar de las cosas antes del tiempo oportuno o sin tener de ellas un cabal conocimiento. Considero que hoy en día en  nuestra sociedad este es uno de los mayores problemas de hacer ideas o pensamientos que generalicen un grupo o una persona en especifico sin saber la verdad sobre ello o mas bien tener el conocimiento previo.

Alguna ves nos hemos preguntado porque hacemos prejuicios? Creo que muchas veces no aceptamos a las personas con sus diferencias individuales, ya sea por su color de piel o por su forma de vestir, también nos dejamos influenciar creando ideas mas rápidas de la imagen de esa persona sin conocer su veracidad.

Gordon Allport, psicólogo de la universidad de Harvard quien dedico gran parte de su libro al tema “The nature of prejudice” publicado en 1954, definió al prejuicio como: “Una actitud suspicaz  y hostil hacia una persona que pertenece a un grupo, y a la que, a partir de esa pertenencia se le presumen las mismas cualidades negativas que se describen a todo el grupo”. Esto se refiere a la etiquetación que hacemos de forma negativa hacia una persona por el simple hecho de pertenecer a un grupo de personas o sociedad y englobamos todas esas características hacia esa persona. En conclusión debemos de tomar conciencia a la hora de hacer un prejuicio e investigar primeramente la causa y el porque de cada situación.

EL “ yo es relativo “

¿Quien es usted? Probablemente si solo tuvieran un minuto para responder,  se espera que las personas hablen de si mismas, sus antecedentes étnicos, religiosos, talentos etc. Según McGuire y McGuire, (1988), cuando les hace esta pregunta, las personas tienden a describirse en términos de las diferencias de otros en su entorno inmediato.

Las personas tienden a describirse de acuerdo a su entorno social y lo que viven en ese momento, a sabiendas de esto se han preguntado; si cambiamos el entorno social de alguien, se estará modificando también su auto descripción. Esto es lo que nos hace ver que el yo es relativo. Entiéndase por relativo Que no es total ni absoluto y depende de una serie de factores, elementos o circunstancias. Una persona se puede describir de diferentes manera dependiendo el ámbito en que se encuentre. Ej.: como te describirías en una entrevista se trabajo, no seria igual que como lo harías frente a tus amigos. 

Según Musswelier et al., 2004, Nuestra auto comparación, pueden, incluso verse influenciadas temporalmente por la exposición cotidiana a desconocidos. Todo tiene un porque.  Pocas personas se preguntan la razón de porque escuchan un genero de música y porque otro no le simpatiza, todo eso tiene que ver con el yo.

La comparación social  es la teoría que afirma que las personas evalúan sus propias capacidades y opiniones mediante las comparación de si mismas con otros. Debemos de aprender a tratar de superarnos nosotros mismos, crear nuestro propio  yo, sin importar si ha “ fulanito” le va gustar. Debemos de dejar tanto el “ comparar”, todos somos diferentes pero nadie es mejor que nadie.

Esta puede llevar a una persona a tener un mal auto conceptos por lo tanto llevar a una baja autoestima y una mala autopercepción.

Creo que la mayor discapacidad es la mental cuando decimos No puedo o No soy bueno, siempre buscamos un pretexto para no hacer las cosas, cuando hay personas con mayores dificultades o discapacidades que han logrado grandes cosas. También pienso que todo lo que se quiere lograr se puede siempre y cuando teniendo la disposición y un sueño que alcanzar. El no querer es algo particular.

El “yo social”

Necesidad de autoestima

 Las personas que piensan que no son capaces de hacer algo, no lo harán nunca, aunque tengan las aptitudes. ”Indira Gandhi”

 A sabiendas que el ser humano es por naturaleza un ser sociable. El ambiente influye  al igual que lo genético. Es un ser que no nació para estar solo, es decir, se reconoce como un “yo social”. Dentro del yo surgen una serie de conflictos, aprendizajes por el medio en que se rodea y que a través de esto se conoce así mismo, quien es, que le gusta, como actúa, que influye en él y que no, si se siente capaz, o puede darse todo a lo anterior. A estas situaciones se le dan nombres como auto concepto, auto reconocimiento, autopresentación, autoconciencia y por último la autoestima en lo cual se basará este artículo con el propósito de dar a conocer que es, como surge y lo positivo y negativo que surge en el mismo. 

El ser humano necesita de ciertas cosas indispensables para vivir en un estado de salud pleno. En este caso la autoestima, entiéndase por la misma: el grado en que los individuos tienen sentimientos positivos o negativos acerca de sí mismos y de su propio valor.  La necesidad de autoestima, es la necesidad del equilibrio en el ser humano, dado que se constituye en el pilar fundamental para que el individuo se convierta en el hombre de éxito que siempre ha soñado.

Becker teoriza que el ser humano, al igual que otras especies, tiene un instinto de supervivencia que le empuja a continuar vivo por lo que la necesidad de autoestima se desarrolla, gracias a que el  ser humano siempre ha tenido la necesidad de aprobación. Vive con el miedo interno del “que dirán”. Esto varía dependiendo que tan deficiente o no sea la autoestima. Generalmente se piensa que lo sano es una autoestima alta, pero no es así, estudios han demostrado que la persona lo que busca es una autoestima promedio. Los extremos nunca son buenos, una autoestima baja te puede llevar a una depresión, al igual que una autoestima alta esta te  puede llevar a no ser un ente sociable. Cuando las necesidades de autoestima están satisfechas los sentimientos de confianza en sí mismo, de auto valor, de fuerza, de capacidad y respeto aumentan de tal forma que es notorio el cambio de actitud.

Las persona con autoestima positiva (relativamente alta) tienden a ser más felices, productivas y seguras de sí mismas. Esto les ayuda en todos los ambientes de su vida ya que conocen sus deficiencias y tienen la capacidad de decir “no, yo puedo”. En cambio, las que tienen una autoestima negativa tienden a ser depresivas, perciben el futuro con pesimismo y el fracaso está más cerca de sus vidas. Las personas con baja autoestima no confían en sus autoelogios

(Josehs et al, 2003) y cuando fracasan tienden a culparse, lo cual hace que se sientan más incompetentes. (Brockner, 1983; Brown & dutton.1995).

 Ciertas personas para mejorar su autoestima se refugian en la religión, en esta se les hace más fácil encontrarle un sentido a la vida, o la motivación necesaria para seguir adelante y aprender a quererse a sí mismo. Esto se explica en la teoría del manejo del terror. Esta dice que el ser humano enfrenta el temor a su propia muerte a través de una cosmovisión que le ayuda a resguardar su autoestima.

 La teoría del manejo del terror planteada por Becker, nos invita a ser un ser social, ya que expresa que la autoestima depende del ambiente. Si no te desarrollas en la sociedad no sabrás el valor que tienes, no encontrarás tu propia identidad, no sabrás si eres capaz si el otro no te lo hace ver. La sociedad te ayuda a evaluarte a ti mismo, te hace ver cosas que tal vez no reconoces.

 Tener una autoestima alta ayuda a tener mejores resultados? no necesariamente, pero influye. La clave para alcanzar el éxito está en creer  y  tener  fe en nosotros mismos. “Todos podemos lograr lo que queremos, pero debemos comenzar por aceptarnos y confiar en nosotros mismos. Éste es un proceso que toma tiempo y dedicación, pero si queremos lo podemos lograr”  – Laura Valdez.