martes, 31 de marzo de 2015
domingo, 29 de marzo de 2015
¿Existe una relación entre las actitudes y el comportamiento?
¿Que deporte te gusta mas skateboard o bicicleta? ¿Cantar o bailar? ¿fumar o beber? ¿Por que prefieres una y no la otra? ¿Que provoca en ti? Una de las opciones te da una reacción negativa y por eso te quedaste con una ya que tienes reacciones positivas hacia ella , no has tenido una mala experiencia o recibido una mala reseña sobre la misma y por eso la eliges. Estas son actitudes, esas reacciones negativas y positivas hacia estos temas y no solo estos, se centran en un objeto,personas e ideas. Son las actitudes las que nos hacen sentir admiración odio, repulsión y mas. están presente en nuestro día a día, se podría decir que son esas evaluaciones aparentemente automáticas que hacemos. Por otro lado, esta el comportamiento que según Watson (1924) es lo que el organismo hace o dice, incluyendo bajo esta denominación tanto la actividad externa como la interna. Al saber entonces sobre las actitudes y el comportamiento buscamos ver si la relación en ambos existe.
Para entender los planteamientos y definiciones sobre ambas es bueno formular ejemplos de los mismos, uno de ellos seria el tema de las drogas específicamente la marihuana. Esta ha sido presentada a la sociedad como algo negativo por sus efectos como la afectación a la memoria, coordinación, equilibrio, las reacciones, estas se hacen cada vez mas lenta si el consumo se vuele excesivo por lo que muchas personas toman una actitud negativa hacia esta droga y dicen que nunca se verían consumiendo la misma, pero que pasaría si la persona que tenia esta actitud negativa sobre esta droga tiene un cáncer terminal, sufre de fuertes dolores y la morfina no surge efecto sobre la persona. La marihuana también es medicinal y se usa como calmante como en el caso de esta persona con cáncer terminal. Entonces, si fueras tu ¿que harías? aguantar el dolor hasta la hora de tu muerte o saciarlo y morir sin tanto sufrimiento. Algunos dirán que se mantienen firme con su actitud negativa a la droga y que como quiera morirán, otros dudarían de su actitud y es que las cosas son diferentes cuando te enfrentas a una situación como esta, tu actitud y comportamiento entraran en conflicto pues seguramente cambiaras tu actitud y elegirás la marihuana y puede que debido a ese comportamiento un tanto instintivo tu actitud inicial cambie o a la inversa, por el sufrimiento del momento empieces hacerte la idea de que no puede ser tan malo y que los efectos de la misma no son tan malos comparados con lo del cáncer y así das paso al comportamiento de tomarla.
Las actitudes y comportamientos entonces en algunos casos van de la mano pues existen actitudes sumamente fuertes y que son imposible variarla por lo que el comportamiento iría acorde a la actitud. En otros casos no pues la actitud hacia algo o alguien puede ser diferente al comportamiento, como en el ejemplo anterior la actitud varió y al igual su comportamiento pero que tal si en ese mismo ejemplo la actitud fuera negativa pero su comportamiento es distinto, decide tomarla pero aunque la droga mejoro su estado sigue teniendo los mismos pensamientos. Esto quiere decir que la actitud es constante pero el comportamiento varía. En fin, existe una relación entre las actitudes y comportamientos y no existe. Todo depende de la situación en la que esto se ponga en juego.
Esperamos le sea de su agrado
Att. Las contribuyentes.
jueves, 26 de marzo de 2015
" Tu actitud lo es todo "
Las cosas se hacen sin esperar nada a cambio.
Dependiendo de tu actitud así mismo veras tu mundo y eso te devolverán. "
no hagas lo que no te gusta que te hicieran a ti". Se agradecido. Haz el
bien si mirar a quien, que la vida en algún momento de tu vida te lo
agradecerá. Aquí les dejo un pequeño video pero conciso de lo lindo que es
tener una buena actitud ante la vida.
Actitud positiva vs. actitud negativa
“Cada individuo tiene reacciones positivas o negativas ante diversas personas, objetos o ideas; estas reacciones se denominan actitudes”. “La actitud que tomas frente a los problemas o sucesos que se te presentan cotidianamente, es la que determina la dimensión e importancia de los mismos. Esto no es más que una cuestión de dos actitudes antagónicas: la actitud positiva y la actitud negativa.” Muchas veces, vivimos de manera inconforme ante las adversidades de la vida (nos quejamos, juzgamos, otorgamos la culpa a los demás, etc.) Sin embargo, ¿nunca te has detenido a pensar, si tuvieras una actitud diferente frente a las diversas situaciones que debes enfrentar quizás todo fuera más simple? Las actitudes positivas pueden ayudarnos a mejorar esto, aunque resulte difícil. Para tener una idea más clara acerca de esto, veamos las diferencias entre ambas actitudes.
“Las actitudes negativas son simples rígidas, cerradas y resistentes al cambio, son las que impiden que otras situaciones nos permitan salir adelante. Esto, dentro de la psicología, se llama inmadurez. Las positivas son las actitudes abiertas que permiten un diálogo y que, fundamentalmente, cambian una serie de aspectos”. Dicho esto, se les facilita comprender los conceptos e implicaciones de cada una. Todos poseemos actitudes negativas en determinados momentos, pero, si se detienen a leer con más cuidado ambas definiciones, es más beneficioso que traten de adquirir las positivas. De lo contrario, se sentirán enfrascados en su mundo, sin darle paso al cambio. Por ejemplo, si discuten con una persona y actúan negativamente, esto solo los hará sentir enojados, estresados y tal vez les arruine el día. Sin embargo, si intentan dialogar con una persona de manera positiva, quizás obtengan resultados más propicios de parte de la otra persona, se llegue a un acuerdo con más facilidad y serenidad e, indudablemente, tu día estará menos cargado, más relajado.
Otra razón por la que no convienen las actitudes negativas es que pueden afectar a la salud. De acuerdo con un estudio de la Universidad de California, publicado en la revista The Lancet, “las creencias negativas afectan la salud, debido a que reducen la esperanza de vida y favorecen la aparición de enfermedades”. “Incluso, quienes tienden a la negatividad muestran problemas para realizar actividades físicas cotidianas y muestran ciertas limitaciones, dolor corporal”. Entonces, ¿aún sigues pensando en mantener una actitud negativa? Es vital que cambies hacia una pensamiento positivo para prevenir enfermedades, controlar el estrés y mejorar tu calidad de vida. Especialistas de Mayo Clinic aseguran que los pensamientos positivos elevan tu esperanza de vida, tienes menos riesgo de padecer depresión, tienes una mayor resistencia a las enfermedades y mejoras tus habilidades para afrontar crisis o problemas”.
Posiblemente, te estés cuestionando: ¿y cómo puedo cambiar de actitud, si desde pequeño he sido de esa manera? Es bueno que sepas que las actitudes son modificables y aprendidas. “No importa lo que existía del pasado, todas estas experiencias pueden cambiar, modificar y crecer en todos los aspectos”. “Como superación personal, el cambiar estas predisposiciones negativas hacia una serie de predisposiciones positivas, nos permitirá aprender y crecer en todos los aspectos de la vida”. Una vez que hayas cambiado de actitud, tu vida empezará a cambiar: atraerás las cosas buenas, realzarás la creatividad, despertarás el entusiasmo, te sentirás mejor contigo mismo y con los demás, mejorarás tu salud, etc. Reflexiona sobre este cambio, creo que te conviene.
En definitiva, las actitudes las llevamos con nosotros desde el momento en que nacemos, para cada aspecto de nuestras vidas ellas están ahí presentes. Todos poseemos un poco de ambas actitudes pero algunas personas poseen más las negativas que las positivas. En estos casos se debería tomar más en cuenta tratar de practicar las actitudes positivas. Les dejo esta frase: “El mayor descubrimiento de mi generación es que los seres humanos pueden alterar sus vidas alterando sus actitudes.” William James.
Bibliográfica:
Los prejuicios
Un prejuicio es una
forma de idear cosas positivas y negativas acerca de una persona o un grupo
particular. Según el diccionario de la real academia de la lengua
española(1992) define la palabra “prejuicio” como la acción y el efecto de
“prejuzgar” y “prejuzgar” como juzgar de las cosas antes del tiempo oportuno o
sin tener de ellas un cabal conocimiento. Considero que hoy en día en
nuestra sociedad este es uno de los mayores problemas de hacer ideas o
pensamientos que generalicen un grupo o una persona en especifico sin saber la
verdad sobre ello o mas bien tener el conocimiento previo.
Alguna ves nos hemos
preguntado porque hacemos prejuicios? Creo que muchas veces no aceptamos a las
personas con sus diferencias individuales, ya sea por su color de piel o por su
forma de vestir, también nos dejamos influenciar creando ideas mas rápidas de
la imagen de esa persona sin conocer su veracidad.
Gordon Allport, psicólogo de la universidad de Harvard
quien dedico gran parte de su libro al tema “The nature of prejudice” publicado
en 1954, definió al prejuicio como: “Una actitud suspicaz y hostil hacia
una persona que pertenece a un grupo, y a la que, a partir de esa pertenencia
se le presumen las mismas cualidades negativas que se describen a todo el
grupo”. Esto se refiere a la etiquetación que hacemos de forma negativa hacia
una persona por el simple hecho de pertenecer a un grupo de personas o sociedad
y englobamos todas esas características hacia esa persona. En conclusión
debemos de tomar conciencia a la hora de hacer un prejuicio e investigar
primeramente la causa y el porque de cada situación.
miércoles, 4 de marzo de 2015
EL “ yo es relativo “
¿Quien es usted? Probablemente si solo tuvieran
un minuto para responder, se espera que
las personas hablen de si mismas, sus antecedentes étnicos, religiosos,
talentos etc. Según McGuire y McGuire, (1988), cuando les hace esta pregunta,
las personas tienden a describirse en términos de las diferencias de otros en
su entorno inmediato.
Las personas tienden a describirse de acuerdo a
su entorno social y lo que viven en ese momento, a sabiendas de esto se han
preguntado; si cambiamos el entorno social de alguien, se estará modificando
también su auto descripción. Esto es lo que nos hace ver que el yo es relativo.
Entiéndase por relativo Que no es total ni absoluto y depende de una serie de
factores, elementos o circunstancias. Una persona se puede describir de
diferentes manera dependiendo el ámbito en que se encuentre. Ej.: como te
describirías en una entrevista se trabajo, no seria igual que como lo harías
frente a tus amigos.
Según Musswelier et al., 2004, Nuestra auto
comparación, pueden, incluso verse influenciadas temporalmente por la exposición
cotidiana a desconocidos. Todo tiene un porque.
Pocas personas se preguntan la razón de porque escuchan un genero de
música y porque otro no le simpatiza, todo eso tiene que ver con el yo.
La comparación social es la teoría que afirma que las personas evalúan
sus propias capacidades y opiniones mediante las comparación de si mismas con
otros. Debemos de aprender a tratar de superarnos nosotros mismos, crear
nuestro propio yo, sin importar si ha “
fulanito” le va gustar. Debemos de dejar tanto el “ comparar”, todos somos diferentes
pero nadie es mejor que nadie.
Esta puede llevar a una persona a tener un mal auto
conceptos por lo tanto llevar a una baja autoestima y una mala autopercepción.
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